卫生宣传知识_幼儿园秋季保健知识 秋季幼儿健康小常识 幼儿园秋季保健知识 秋季幼儿健康小常识 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。 宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥，需要做好保建工作。 幼儿园秋季保健 措施 诀窍 1 给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。 在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。 各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 诀窍 2 少吃上火食物 刺激性食物应该少吃，容易上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 诀窍 3 呵护宝宝皮肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
