1持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。1 造成包球动作的主要原因有二：（1）持球概念不清；（2）手指力量不足。 纠正方法：（1）要求投掷者持球时手指紧张并竖直分开；（2）辅导投掷者多做些发展手指力量的练习如指卧撑，连续抓提放铅球（抓提放动作都在空中完成）。 2投掷肘过度下垂。在持球预备阶段投掷臂应尽可能多的外展，肘部微微上抬，上臂与躯干保持约90角， 躯干与头部保持正直。产生肘部过度下垂的原因有（1）投掷者不清楚推球时肘部的位置；（2）推球时右手持球过早离开锁骨窝，使肘部下降。纠正方法：（1）加深肘部在推球时正确位置的认识，改进和掌握正确的推球技术；（2）在身体转向投掷方向以前，右手将球始终紧压于锁骨窝处。3铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。产生铅球放位错误的原因有二：（1）推铅球的完整技术动作理解不清楚将推铅球理解为扔铅球；（2）上肢力量不足。 纠正方法：（1）要求推掷者始终将球紧压于颈部；（2）增加上肢力量的练习，如采用抓举、快挺、挺举等上肢力量练习方法。 4推球时臂部后坐
