团体辅导名称：释放压力，放飞心情活动对象：初三设计理念：初三学生面临中考，学业压力较大。特别是三诊之后，许多同学无法静下心来学习，心情焦躁。因此在这个时候进行心理辅导是很有必要的，能够帮助学生释放压力，获得一个较为轻松的心态，减轻考试焦虑，增进同学之间的友谊。团辅目标：1、帮助学生释放压力，放松心情； 2、增进同学之间的友谊； 3、减轻考试焦虑。团辅用时：60分钟团辅地点：初中学校操场活动导入：1、主持人自我介绍并介绍其助手 2、主持人讲明活动规则：在活动中请同学们全身心的投入和体会，保持真诚与热情，在活动过程中注意安全。活动内容：1、 热身游戏：2、 破冰游戏：虎克船长 1）全体同学围成一个圈坐好，自我介绍，所有人都要努力记住别人的姓名，特别是自己左右同学的名字； 2）由其中一人开始，说自己的名字两次，然后再叫另一个人的名字； 3）被叫到的人的左右的同学必须马上说“嘿咻，嘿咻”，并做出划船的动作； 4）接着再由被叫到的同学重复上述游戏，
