大一公体课教案(共26页).doc

铜仁学院体育系公体课教案上课日期：2009年9月 日 任课教师：贾全红班级计算机化音园林专一化本第 四周场 地器 材 与 媒 体场地：田径场器材：媒体：人数男第一次课女教材内容一、身体素质练习（1）高抬腿 （2）小步跑（3）俯卧撑（4）中速度跑5分钟教学目标1、通过本次课身体素质练习，提高学生身体技能，培养终身锻炼的思想意思。2、培养学生积极向上、吃苦耐劳、自主的精神。重点跑的技术动作姿势难点跑的呼吸节奏教学过 程教 学 内 容教 学 组 织 与 方 法练习教 师 教 法学 生 学 法次数时间开始部分一、体育委员整队集合清点人数、报告老师处。二、师生问好检查着装、宣布本学期全课内容及考试要求，以及本课内容和注意事项。三、田径场跑800米。四、徒手操：（1）颈部