太极拳教案(共34页).doc

蒃第3周 2课时膄课的内容：1。本课程的要求及考试内容肀 2太极拳的起源与发展芇要求：1。课堂常规、服装、出勤等方面要求的简单介绍袄 2本学期要学内容及考试项目分析（24式太极拳）薂太极拳的起源与发展一、二、 衿起源：12 芇传说：a.b. 羁宋代武当道人张三丰，觐见皇帝途中，遇强盗，夜梦武当山神授拳，杀退百余贼人，后来，据此创编太极拳。c.d. 肀元末明初武当道人张三丰，修道时，观察蛇雀之争，探索龟鹤长寿之秘，创编太极拳。34 莄现代史实：膃明末清初-河南温县陈家沟和赵堡镇为中心莂创编者-陈王廷三、四、 蒇发展：12 蒆五大流派：膃杨式：杨露禅。经三代至杨澄甫定型。 特点：中正舒展，动作均匀柔和，架势幅度大，走弧形，目前最为普遍。蒈陈式：陈王廷。 特点：历史最悠久，保留古老的发力、跳跃、震脚动作，运动量大，速度快慢相间，动作多螺旋缠绕有刚有柔。艿吴式：吴全佑、吴鉴