学习压力应对团体辅导(共6页).doc

一、活动主题：甩开“它”，大家来！“学习，你要好好学习”，我们每时每刻面临着父母或者老师的期望和叮嘱，可我们做到了吗？面对如此殷切的希望，我们可能会因为这巨大压力而止步；所以，及时缓解各种学习压力，让我们重拾学习热情，就是我们这次活动的主要目的。二、活动目的（1）帮助学生找到压力源，直面压力并寻找合适的释放方式；（2）鼓励学生间相互交流，寻找适合自己的方法；（3）帮助学生重建自信，重拾学习热情；三、活动时间45分钟。四、活动地点活动室、操场或者教室。五、参与人员班级同学、指导老师、班主任等。六、活动总体方案阶段阶段目标老师指导学生参与进行时间准备阶段准备视频、压力关系表、信纸和活动室；暖身阶段1、 活跃团体氛围，让学生放开心怀；2、 让学生产生共鸣，切入主题；1、介绍自己和团体活动；2、进行分组，保证每组8至10人左右3、播放视频我很忙；4、引入活动主题；1、音乐欣赏；2、配合老师