学会调控情绪一、教学目标知识:理解情绪对个人行为和生活的影响的作用,明白情绪需要个人主动调控,知道调控情绪的一些方法。能力:运用调控情绪的有效方法。形成一定的自我调适、自我控制能力。情感价值:保持健康良好的情绪,关心他人,分享快乐,分担忧愁。二、教学过程设计:活动一:老奶奶的情绪变化老奶奶忧愁:雨天小儿子的洗染店,晴天大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵:雨天大儿子的雨伞店,晴天小儿子的洗染店思考:环境没有发生改变,老奶奶的情绪为什么会发生改变?结论:(一)情绪是可以调适的。情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以,情绪是可以调适的。活动二:徐力杀母事件思考:结合徐力案件和你自己的生活经历,你能否分析出青少年的情绪有何特点?结论:青少年的情绪特点:不稳定性、强烈性、自控能力差。补充资料:据2004年10月11日卫生部公布数字显示:我国17岁以下的儿童少年中,至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰!所以,情绪是需要调控的,青少年尤其如此。过