春节驾车回家 远途行驶防“公路催眠” 春运中,面对火车票难求、飞机票太贵的现实,一些有车一族纷纷选择自驾汽车回老家。对于远在省外的自驾朋友,心理专家提醒,十几小时的长途驾车路程中,不但要预防生理性疲劳,还要提防心理性疲劳,避免事故意外发生。 建议大家,开车不求快但求稳,安安全全把家还。 长期驾驶引发公路催眠 中山三院精神心理科陈永平副主任医师介绍,驾驶汽车是一种需要付出紧张精力的特殊劳动,它比单纯的体力劳动或脑力劳动更容易产生疲劳。驾驶员在连续加强作业后所出现的生理、心理功能,以及驾驶操作效率暂时下降的现象,医学上称作驾驶疲劳。 陈永平进一步说,心理性疲劳主要是指,由于长期重复单调作业而产生的厌倦感,可导致驾驶员的大脑皮层的觉醒水平下降,从而产生头脑不清醒、昏昏欲睡的公路催眠现象。 要解乏先睡好 驾驶疲劳的产生跟睡眠情况、驾驶时间、高速行驶及.心理因素等均有密切关系。其中睡眠的情况包括睡眠时间是否充足、睡眠时刻是否恰当及睡眠质量是否够高等几个方面。国外有研究资料表明,驾驶员若前一天的睡眠时间在4.5小时以下,而驾驶时间超过10小时以上
