心理咨询课教案课堂主题:学会控制自己教学目标:1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。教学过程:一、导入新课：1、用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大。”2、老师：你知道这句古语是什么意思吗？这句话的意思就是；大海的面积非常广阔，可以容纳千百条河流。那你知道吗，世界上有一种东西比大海还要宽广，他是什么？带着这个问题我们来学习学会调节情绪。二、讲授新课：1、案例分析：课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。课件展示 古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对待。来说明情绪是可以被理智控制的老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。课件展示，情绪是可以调适的。老师：怎样调适情绪？回答日常生活中调节情绪的方式。三、学习调节情绪的方法1、转移注意力介绍
