小学体育四年级教材内容9页.doc

四年级体育授课内容田 径人教单册人教水平北京版一、跑1快速跑（1）高抬腿跑、后蹬跑（2）3050米加速跑（3）50米全程跑2耐久跑（1）8001000米跑走交替（2）途中跑（3）400米全程跑3迎面接力跑、障碍跑（1）40米迎面穿梭接力（2）30米通过23个障碍物的跑二、跳跃1助跑几步，单脚起跳，用头或手触悬挂的物体2各种方式的单、双脚跳，蹲跳起（1）连续单脚跳（2）单脚交换跳（3）蛙跳（4）立定跳远3助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度的横绳4蹲踞式跳远5跨越式跳高三、投掷1各种方式的单手、双手推、抛、掷实心球（1）单手向前推实心球（2）双手头后向前抛实心球（3）双手从体前向前抛实心球2原地用各种方式投掷轻物练习离墙一定距离，对墙投掷小沙包或小皮球等3助走或助跑投掷沙包或垒球（1）上一步投掷沙包或垒球（2）上三步投掷沙包或垒球一、走、跑与游戏1走的游戏（1）负重走游戏（2）倒退走