小学武术操旭日东升图解(共2页).docx

开 始：抱拳礼第1节 ：起势14拍:抱拳左顾58拍:并步按掌24拍:抱拳右盼58拍:并步按掌44拍:托掌上举56拍:并步对拳 78拍:并步抱拳 第2节 ：抻拉运动12拍:开步双击34拍:双掌前砍56拍:勾手左顾78拍:并步抱拳第3节 ：开合运动12拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动 56拍:虚步亮掌 78拍:并步抱拳）第4节 ：踢腿运动12拍:弓步击爪34拍:推手蹬脚56拍:跪步双推 78拍:并步抱拳第5节 ：侧展运动12拍:开步上冲34拍:振脚砸拳 56拍:勾脚侧冠78拍:并步抱拳第6节 ：拧转运动12拍:并步摆掌34拍:马步压肘56拍:弓步架冲78拍:并步抱拳第7节 ：俯仰运动12拍:开步推掌34拍:抡臂拍腿56拍:马步展掌78拍:并步抱拳第8节 ：跳跃运动12拍:跳步双冲34拍:跳步抱拳58拍:双脚颠跳第三个八拍：3