小学生心理健康常识一、什么是心理健康？ 世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：“健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态”。可见，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。二、心理健康的一般标准是什么？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在学习生活中中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 （1)如何界定心理问题的轻重 在心理问题中，程度由轻到重可以划分为“心理烦恼”、“心理困扰”、“心理障碍”、 “心理疾病”。 1、心理烦恼：是指在外界强刺激地作用下，个体出现暂时的情绪烦恼。 2、心理困扰：一般指主观上产生烦恼，时间持续两周以上，生活工作略受影响，但能忍受。 3、心理障碍：一般指主观上感到痛苦，时间持续一个月以上，不能正常生活或工作，难以忍受。 4、心理疾病：一般主观上对心理异常缺乏自知，言行怪异，有妄
