小学生爱眼护眼小知识8页.doc

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资源描述

小学生爱眼护眼小知识:1、怎样预防近视眼?(1)适当的阅读距离:30厘米或以上。(2)适当的看电视、电脑距离:电视屏幕尺寸6倍或以上。(3)每1小时让眼睛得到适当休息。(4)在光线足够的环境下阅读。(5)不要在移动环境下阅读。(6)保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。2、眼睛干涩如何处理?日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。3、如何预防红眼病?(1)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。(2)如果发现红眼病,应及时隔离,所有用具应单独使用,最好能洗净晒干后再用。(3)患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等。4、眼睛内有异物如何处理?不要使劲揉眼睛,冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质,冲洗时可用左手食指和拇

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