小学生考前心理辅导 一、考前心理辅导 第一步，向小学生简要说明考试的目的、意义，然后分组讨论以下问题： 1面对即将到来的考试说说自己的心情； 2谈谈战胜焦虑、恐惧、畏难或侥幸心理的方法； 3. 交流一下各自备考的计划、安排或做法。 第二步，教师在归纳总结： 1. 合理安排作息时间，科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础，因而抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才能取得良好的复习效果。大搞疲劳战术，开“夜车”，弄得精疲力尽、心力交瘁，不仅不能取得好的复习效果，反而影响身心健康。所谓科学用脑，主要是指要根据生物钟运行的规律，尽可能在大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习，同时也要重视大脑的卫生和保健，科学地使用大脑。比如，读书、写字和适当运动相结合，语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边听综合复习，都能较好地保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息、充足的睡眠及合理的饮食。此外。还要讲求复习的方法，要把系
