小学生青春期心理健康知识讲座稿息烽县石硐小学 王茜青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，所以我们要重视青春期教育。一、什么是青春期 青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。(年龄：1020岁) 第一阶段：1012岁，青春前期； 第二阶段：1316岁，性征发育期； 第三阶段：17岁以后，青春后期。在这一时期，人的生理和心理都会发生显著的变化。生理变化：男孩（肌肉变得发达、胸背宽皮肤变粗，喉结突出，声音低沉而洪亮，有胡须，出现遗精）。 女生（颈部、臀部变圆。皮肤细腻，嗓音变细、音调高、乳房开始发育 ，出现月经）。 经期：（1.勤洗澡、淋浴（不要盆浴）2.经常换卫生巾3.注意保暖，避免淋浴4.心情愉悦5.保持充足睡眠）。 梦遗:(1.及时更换弄脏的衣服。2.睡前不要喝太多水。3.有规律的生活，规律运动。4.避免接触色情书刊、光碟或网站)
