体格锻炼计划一、指导思想中班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。我们根据纲要精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面、健康发展为目的。经过一年的体格锻炼，我们中四班的孩子逐渐适应了体育锻炼，逐渐发展了身体的机能，但中班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，所以继续对我们班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。以下是本学期体格锻炼计划：二、发展目标1.按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。2.绕过障碍物跑，听信号变队走。3.立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。4.肩上挥臂投掷小沙包、等轻物。5.自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。6.在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。7.在垫上团身滚。8.熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。9.一次拍球不少于50次。10.用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。二、具体措施：（一）发挥韵律操的作用韵律
