秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办？ 可是秋天也真应了中医学说的秋燥：嘴唇总是干的，喉咙也常常发火，有什么办法能解决这些具体困难？ 按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：金木水火土五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。 如何打击燥这个敌人呢？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是：补足津液?一是补，二是防丢失。 喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？ 秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。 多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，火发不出去，自然灼烧津液了。 多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。 饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。 忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳
