常见食物含钾量一览表2页.doc

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常见食物含钾量一览表(以每100克食物中含钾量计算)食品名称含钾量(mg)食品名称含钾量(mg)食品名称含钾量(mg)蔬菜、豆类:茎类、瓜类:肉类、蛋类:小白菜178马铃薯342鸡蛋154大白菜130红薯130鹅蛋74娃娃菜178莲藕243鸭蛋135菠菜311莴笋212鹌鹑蛋138香菜272冬瓜78猪瘦肉305蕨菜292南瓜145牛瘦肉284韭菜247丝瓜115羊瘦肉403(水)芹菜206-212黄瓜102狗肉140苋菜207苦瓜256兔肉284花菜200笋瓜96鸽子334油麦菜164西红柿163牛里脊140卷心菜124山药213猪里脊317莴笋叶148胡萝卜119羊里脊161蒜苗226白萝卜173鸭胸脯126蚕

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