常见食物热量表9页.docx

一、五谷类，豆类食品名称热量(大卡)/可食部分(克)食品名称热量(大卡)/可食部分(克)食品名称热量(大卡)/可食部分(克)食品名称热量(大卡)/可食部分(克)标准粉344/100白薯(白心)104/86白芸豆296/100菜干136/100大黄米(黍)349/100白薯(红心)99/90蚕豆(干,皮)304/100臭豆腐130/100方便面472/100白薯干612/100蚕豆(干,皮)342/93豆腐干140/100高粱米351/100大麦307/100豆腐皮409/100豆腐脑10/100挂面(标准粉)344/100地瓜粉336/100豆浆粉422/100豆腐丝201/100挂面(富强粉)347/100粉皮64/100腐竹459/100豆浆13/100芝麻(白)517/100粉丝335/100腐竹皮489/100豆奶30/100