平和体质调养方案(共10页).docx

中医体质辨识报告 体质类型您的体质是平和质,属于正常体质。 体质含义平和质是指人体在充分发挥遗传潜力的基础上，经过后天的积极培育，使机体的形态结构，生理功能，心理状态以及对内外环境的适应能力等各方面得到全面发展，处于相对良好的状态，即形神统一的状态。 体质分析总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 体质原因1、先天基因良好，有长寿家庭的遗传。2、父母善于养生，从小就培养了良好的生活习惯和性格心态。3、保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。4、顺应四季的自然特点饮食穿衣。5、合理的睡眠保证。6、心态