心理健康教案：情绪管理(共5页).docx

做自己情绪的调节师郭于瑶【教学对象】初二学生【教学目标】 1、通过小组讨论、交流、游戏等活动，引导学生认识情绪以及不良情绪的影响2、引导学生学会管理自己的情绪【教学重难点】重点：认识不良情绪及影响难点：掌握管理和调节不良情绪的方法【理论基础】理性情绪疗法 【教学方法】根据教学内容,我主要采用以下教学方法：1.情景教学法设置一些简单情景,以情感人,以情入理,以达到教学目标.2.启发式教学法教师启发学生通过小组讨论来悟出道理,培养他们管理情绪的能力3.活动体验法发挥教师的主导作用和学生的主体作用,让学生在学习中活动,在活动中学习【教学准备】视频（导入）、彩纸和笔（不良情绪飞机）、音乐、PPT【教学过程】一、 导入通过一个情绪失控的视频案例导入，引导学生认识情绪带来的危害，学会管理自己的情绪。二、活动设计活动题目：“情绪体验” “放飞不良情绪” “唤醒快乐”活动步骤活动一 情绪体验（认识）首先向学生说明，一个人的情绪通常是很明确的