心理健康自测量表l 每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。l 请你根据自己的实际情况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是，选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。l 【测试试题】l 1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。 （ ）l 2.老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。 （ ）l 3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。 （ ）l 4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。 （ ）l 5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。 （ ）l 6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。 （ ）l 7.总是担心这样
