教材核心知识（重点必“背”）心 理 板 块1、情绪会对人产生怎样的影响？（我们为什么需要调适情绪？）积极情绪会给我们勇气、信心和力量，会使人精神焕发，干劲倍增，促使我们身心健康成长。消极情绪会使我们忧郁、萎靡不振等，不利于身心健康成长，甚至做出一些违背道德和法律的事情。2、调控情绪应该注意什么？人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。3、如何正确认识挫折？挫折是人生的一部分，几乎每个人都无法避免。挫折对人的影响具有两重性。它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。但也能使我们磨炼意志，增长才干和智慧，成为迈向成功的转折点。挫折是意味着失败还是孕育着成功，关键在于人们对待挫折的态度和方法。4、应对挫折的方法有哪些？树立正确的人生目标。冷静对待，使自己重树信心。激发探索创新的热情。自我疏导，自我排解。心理换位，多角度看待问题。5、坚强的意志具有
