1、城一小体育实践课教案班级 水平三 课次 周次 日期教学内容 1.跨越式跳高过杆技术 2.过障碍接力教学目标1.初步掌握跨越式跳高过杆的基本动作，合理地进行身体练习；2.使学生具有一定的跳跃能力，发展学生的弹跳能力，提高实际运用能力；3.建立和谐的人际关系，培养学生热爱体育的情感，树立集体意识和合作精神。教学重点起跳腿与摆动腿依次过杆教学难点 过杆动作的协调，连贯运动负荷教学步骤时间 课的内容 组织与教法 次数时间强度准备部分8一、课堂常规1.体育委员整队、师生问好2.宣布课的内容3.安排见习生二、准备活动1.热身游戏“快快跳起”方法：分成四组，各组围成圈。组长在圈中手执体操棒以逆时针的方向依次
2、在队员脚下绕一圈，队员 在体操棒经过的一瞬间迅速跳起。每人依次交换。2.徒手操专项练习（1）弓步压腿（2）侧压腿（3）正踢腿（4）侧踢腿（5）膝关节运动（6）腕踝关节运动3.摆腿练习（1）原地摆腿（2）起跳摆腿组织：教法：1.教师检查人数、服装、安排见习生2.教师讲解课堂要求和任务。3.教师示范带领学生一起做热身练习。学法：1.体育委员整队，清点人数2.明确课的内容与任务3.跟随老师进行热身练习24*82-330”21低基本部分28一、过杆技术1.导入:讨论日常生活中的过障碍的方法进行探讨交流，导出本课学习内容。2.出示动作分解图，讲解示范正确的过杆动作（教师准备 8 张分解图纸分给小组，做分
3、解练习时参考之用）3.分组探究练习橡皮筋同一高度（4060 厘米）原地两腿依次过杆练习跳起两腿依次过杆练习23 步助跑跨越橡皮筋练习要求：摆动腿起跳后，起跳脚快速跟上，依次通过橡皮筋落地。35 步助跑跨越橡皮筋练习教师调试橡皮筋高度（40、60、80、90、95、100、 105、110 厘米）自由分组、自选高度进行“看谁跳得高”比赛要求：练习时保持间距，注意安全；随时整理垫子。分组展示、互相观察、评价二、游戏过障碍接力 81.游戏方法跳过横杆、跨过垫子，绕过前方标志桶，跑回来与第二位同学击掌。2.规则跳、跨、跑的方法要正确；击掌后第二个同学才能出发3.学生练习4.小组比赛组织：教法：1.引导
4、学生进入本课学习内容；2.讲解示范过杆技术；3.组织学生分组分步练习，巡视纠错；4.组织学生根据个人能力，自由选择练习高度比赛；5.左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6.组织学生分组展示。学法：1.明确本节课的学习内容；2.明确过杆的技术动作；3.根据老师的讲解示范与图解分组分步练习；4.根据个人能力自由选择高度练习；5.积极参与小组展示。组织：教法：1.讲解游戏的要求与方法；2.组织学生进行尝试练习；3.组织学生小组进行比赛。学法：1.明确游戏的要求与方法；2.分组进行尝试联系；3.积极参与比赛3-43-43-43-43-51-21-23-530”30”30”30”30”30”30”30中中结束部分4一、放松练习静力性牵拉放松练习二、总结本课的情况，互评、自评三、整理器材四、师生再见组织: 教法：1.带领学生进行放松练习2.总结评价3.师生道别，整理器材学法：1.进行放松练习，调整呼吸2.自评、互评3.师生道别，整理器材2-3 ”2低预计效果 场地器材 体操棒 8 根、橡皮筋 8 根、小垫子 16 张练习密度 班级35%授课情况情况平均心率105-110 次分强度指数技能技术顺利完成过杆动作优 15%良 60%中 25%1.1-1.3
