按摩九种手法推法：可分为轻推和重推法。手法：四指并拢拇指分开，全手接触皮肤，沿着淋巴液流动的方向向前推动。 作用：a轻推法对神经系统起镇静作用。B重推法能加速静脉血和淋巴液的回旋。 应用：轻推多用于按摩开始和结束时重推常用于按摩中间多与揉捏按压交替使用。擦法 手法：用拇指或四指指腹、大鱼际、小鱼际、掌根贴住皮肤上，做来回直线的摩动。 作用：能加强局部血液循环，提高皮肤温度，增强关节韧带的柔韧性。 应用：擦法应用四肢、腰背韧带及肌腱外可在按摩的开始或结束时间使用，也可以在按摩中间由一个手法转换另一手法时插入几次按摩。揉法 手法：用拇指或四指指腹、掌、掌根、大小鱼际紧贴于皮肤上，做圆形式螺旋形的揉动。 作用：促进血液循环改善局部组织的新陈代谢，缓解深部组织软化疤痕组织并有缓和强手刺激和减轻疼痛的作用。 应用：多用于关节、肌腱和腰背部。揉捏法 手法：四指并拢，拇指分开，手成钳形、全掌及各指紧贴于皮肤，拇指与四指相对用力将肌肉捏住，略微上提，沿着向心方向旋转式移动。 作用：促进肌
