三、排球（一）自垫球（小臂一半靠前端、击球底部球不偏、旋臂击球应压腕、莫忘蹬地抬大臂）尊敬的各位老师!大家好,我是6号选手,本次所抽到的教学内容为排球-自垫球,本次教学对象为初中一年级（水平四）的学生，共40人，分四排站立，其中男生20人，女生20人，所需器材为排球41个，排球场1块，本次课为新授课第一节重点：手掌根部靠拢、击球点，难点：压手腕、旋前臂、抬大臂下面我开始上微课（1）导入语（口哨）同学们都靠过来！刚才我和你们共同做了专项准备活动，大家表现得非常好。接下来我们先来玩一个海豚垫球游戏？好的，那下面大家要像小兔子一样的竖起自己的耳朵，认真的听老师说游戏规则（2）垫球比赛比赛规则：1.必须双手垫球 2.比赛时间1分钟 3.垫球高度为两球直径高度各自散开，注意安全，比赛的时候不要撞到一起了，那边的同学在散开一点。准备好了吗？口哨。（巡回观察），3，2，1，（口哨）时间到。（口哨）同学们都靠过来！大家刚才都表现的非常积极，在刚才的比赛中你们垫了多少个，（手势）5个，11个， 10个，7个，13个，大家自己给自己个掌声
