.提高中学生引体向上成绩的有效方法 引体向上是中学生体育健康测试中的选测项目之一，但是从这些年本地市多所学校的统计成绩来看，无论是优秀率还是及格率都很不理想，引体向上成为测试中“拖后腿”的项目。面对这一情况，本人多方面寻找原因，在找到解决方案的同时总结出适合广大中学生锻炼的多种有效方法，从而帮助学生提高引体向上的成绩，在本文中将和大家一起分享。 一、影响引体向上成绩的原因 1、学校场地器材不支持 引体向上练习需要一定的场地和器材支持，一块平整的地面和一副单杠这是基础配备。但是现在很多学校里面找不出几幅完好无损的单杠，仅存的几副单杠也因为养护不当或日晒雨淋损坏了，偏远一些的学校甚至连一副单杠都没有，这让学生练习引体向上成为一句空话。 2、学生锻炼积极性不高 引体向上这个项目有其特殊性，很多同学引体向上只能拉1、2次，甚至个别学生一下都拉不上。做完一次练习以后往往手臂酸胀支撑不了第二组练习，相对于其它测试项目来说训练要求较高，同时引体向上项目本身的吸引力与球类等项目相比枯燥乏味。在以上
