改善我们心智模式的方法3页.docx

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我们该如何提高思考能力了解人性,更好生活。大家好,这里是每天一点心理学,我是王瑾 上一期,我跟大家聊了一个有意思的话题心智模式,如果从心智模式细推下去,恐怕会得出一个不讨喜的结论,原来,很多人在人生重大关头所做的错误选择,往往不是由外部原因造成的,更多是由自身原因造成的,更确切的说,是由我们的心智模式造成的!那么该如何改善心智模式,提高思考能力呢?心理学家仔细的研究了人类的心智模式,他们发现了人类从思考到行动的过程就如同一级一级的台阶一样,经历了七个阶段。第一级阶梯是观察阶段:我们观察原始数据及经验,像是观赏录像带一样看着事件的发生经过。第二级阶梯是过滤信息阶段:我们的大脑自动代我们做出选择:它依据我们的习惯、经验或喜好,从观察得来的资料中挑选出我们认为重要的信息。第三级阶梯是赋予意义阶段:我们开始诠释这些信息,为刚刚所挑选出的信息赋予意义。第四级阶梯是假设阶段:我们根据先前所做的诠释发展出假设,而我们也开始模糊掉事实与故事间的界限。第五级阶梯是结论阶段:我们根据刚刚的假设定下结论,而我们也在这阶段决定了我们对该事件的情绪反应。第六级阶梯

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