教师职业病的防治(共2页).doc

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教师职业病的防治教师是一个特殊的行业,而且是周而复始的上课、批改作业和写教案,久而久之身体就会出现症状,许多教师都不同程度的患上了职业病。今年九月刚参加工作,喉咙嘶哑、颈椎酸疼等毛病开始出现了,我觉得教师的职业病预防比治疗更为重要。以下是通过书籍、视频、网络等途径学习到的关于教师几种常见职业病的防治。1、颈腰椎病老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作,颈腰椎都承受着巨大的压力,而一旦长期发展下去,还将出现脑供血不足等情况,严重影响教师的工作效率。由于站立以及伏案工作时间长,腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘突出等也是教师们的老问题。此外,因为经常要抬高手臂在黑板上写字,也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于工作时间长,缺少运动也是教师们的一个普遍状态,这更使他们疲劳的身体难以得到恢复。防治办法:避免颈部长时间保持一个姿势,经常做颈部保健操以促进颈部血液循环,同时应注意加强肩部保健,适当放松,防止腰背受伤。感到腰酸背痛时最好热敷疼痛部位20分钟,还要注意调整工作中的姿势与时间,适度进行运动,充分休息。2、颈源性头疼讲课和伏案工作的时间长了,有的老师会觉得脖子疼,严重的会觉得后

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