应对灾难护心有术 迈入21世纪的门槛，人类.在经济发展和科技进步上取得了巨大突破，但似乎灾难也多了不少，天灾与人祸开始纠缠在一起，一次次出其不意地攻击人类脆弱的神经。酸雨、沙尘暴、疯牛病，你难以完全判别它是天生的还是人为的，让你出门杞人忧天，在家食不能安。人们面对灾难痛苦和无助，就产生了灾难心理学，既然你控制不了外因，就控制内因吧。 体会身临其境的痛苦 灾难幸存者由于亲临现场，受到的精神打击最大。 正常反应：幸存者在灾难打击下仍能与他人保持基本良好的沟通，能在他人帮助下逐渐适应环境，恢复原来的个性并开始新的生活。 急性恐惧反应：立即发生严重而持久的惊恐反应，如惊叫不止、颤抖不停、抓住别人不放、梦魇夜惊频繁、错觉幻觉等。 心理性休克：持久的严重抑郁和精神运动抑制，活动被动，不知道逃避危险，呆坐呆立、哭泣不止或喃喃自语、大小便失禁，甚至不能认识亲人和不能分辨时间地点。 兴奋：有两种表现，一种是难以自制，阵阵突发冲动的不协调性运动，如乱跑、乱喊、伤人、自伤及毁物；另一种是执意做
