预防疲劳驾驶.docx

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预防疲劳驾驶 驾驶员在驾驶车辆时,由于种种原因往往会产生生理机能或心理机能的失调,即在生理或心理上产生疲劳,从而机能失调。驾驶员在行车中一旦出现疲劳征兆,离闯祸也就不远了。据统计,因疲劳驾车而造成的交通事故占总数的左右,占特大交通事故的以上。 疲劳驾车的原因往往与气候、交通条件和道路条件有关。因此,驾驶员的工作时间应当根据这些情况酌量增加或减少。 驾驶员进行长时间或长距离驾驶时,影响最大的是与驾驶直接有关系的各种机能,间接的机能如心脏活动能力、保持身体平衡的机能等也将受到影响。因此,在长途行车前,驾驶员必须尽量保证正常的睡眠,行车中还应当调节一下座位和椅背、吃清淡食品、多喝点水,千万记住不要事先确定抵达目的地的时间,以防止为赶时间而疲劳驾车。 大部分车祸是在夜里零点至点和白天点至点行车时,由于驾驶员昏昏欲睡造成的。驾驶员在这两个时间段必须倍加小心,要适时做些消除疲劳的运动,洗洗手和脸也有提神作用。当然最好的办法还是立即停车休息,切莫昏昏然而肇事。 有些人认为听音乐能使人兴奋,但一定要适度,

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