学会应对压力和挫折【活动设计】从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：(1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。(2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。(3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。【活动准备】每位学生准备一支笔和一张心形纸【活动时间】一课时【活动场地】教室【活动过程】一、游戏热身：1、师： 同学们，我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。2、出示规则：雨点变奏曲A、用双手来拍节奏B、小雨 双手的食指来拍击中雨 双手各两根手指来拍击大雨双手十指拍击狂风暴雨 双手十指拍击，双脚跺地3、师描述情境，学生演绎：这几天，一连下了好几场雨。刚开始，下了一阵小雨，后来越下越大，变成了大雨。转眼之间，
