将手掌模拟为大脑。首先伸出一只手，将手掌打开，从掌心到手腕的部分代表着脑干，负责我们的呼吸、心跳，被誉为“生命中枢” ，并且这里是我们的大脑对抗、逃离和停止的部分。脑干是大脑中最原始的一部分大脑，又叫爬行动物脑，它不是思维脑，但却执掌着重要的生存功能。所有的信息在进入高级脑区之前都会先经过脑干。脑干对恐惧很敏感，会不惜一切保护人的安全。譬如过马路时，突然看到一辆卡车向你驶来，你不会用高级思维来测算卡车距离你有多远，能否撞到你，而是直接由脑干接管控制权，帮助你先跑到安全的地方再说。然后，我们把大拇指向掌心折过来，大拇指代表边缘系统，包括杏仁核（掌管恐惧、悲伤、愤怒等主要情绪），海马体（调节情绪记忆和外显记忆）和扣带回（调节注意力和情绪）。人的大部分自动反应是由这部分控制的，比如瞳孔、眼球、肌肉等。这个边缘系统也被称之为“原始动物脑”。情绪，是人自动运行的生存智慧。战斗或逃跑、亲善或敌对等一系列基本动物性的反应由边缘系统完成。现在把其余四个手指弯曲起来，把大拇指盖住，我们就握成了一个拳头。整个拳头的表面就代表我们的大脑皮层，手背部分代表枕叶、顶叶和颞（ni）叶，是
