“夺胎换骨”、“点铁成金”“夺胎换骨”、“点铁成金”是北宋著名诗人黄庭坚提出的创作理论和写作纲领，其要旨在于强调诗人要在学习古人诗文精华的基础上创造升华出新的诗歌意境。这种理论主张将学力和才力结合起来，开拓了古代学者诗人诗论的先河，对宋代诗歌创作产生了深刻的影响。“点铁成金”的说法是黄庭坚在写给其外甥洪刍的答洪驹父书中提出来的。黄庭坚在信中批评驹父读书少，多自创之语，缺乏古人的规矩绳墨，谆谆教诲他要多读古人的书，建议他“熟读司马子长、韩退之文章”，“更需治经，深其渊源”，然后可以到达古人的境界。书中指出：“老杜作诗，退之作文，无一字无来处，盖后人读书少，故谓韩、杜自作此语耳。古之能文章者，真能陶冶万物，虽取古人之陈言入于翰墨，如灵丹一粒，点铁成金也。”黄庭坚自己选择了杜甫作为学习写诗的对象，他认为杜甫写诗，韩愈作文，都有着深厚的学识底蕴，他们的文章字字有来历。后人读书少，却以为杜甫、韩愈自己创造了这些精妙的语辞，这实际上是误解。所以真正会写文章的人，能够海纳百川，陶冶万物，即使是将古人的陈旧言辞置于文章，也能有如灵丹妙药，点化出新鲜精妙的诗意。“夺胎换骨”说始见
