生物校本课程系《现代生活方式》.docx

生物校本课程系现代生活方式课程名称：现代生活方式适用年级：高一、高二目录前言第一章 现代生活方式概述一、概述二、具体定义三、与生活方式病有关的数据四、一线城市的特色生活方式病五、主要病因六、健康生活方式七、不健康生活方式第二章 各种生活方式介绍不良习惯将触发你亚健康的“按钮”暗中影响人寿命的8个原因早起揉眼睛洗头发或可招惹疾病平日多晒太阳对心脏好处多久坐真的会“坐”出很多病起床先叠被是错误生活习惯 “坏习惯”让湿气趁虚而入洗头时候不要用指甲挠头皮睡觉时不要拿被子蒙着头躺在被窝看书无形中影响你睡眠久坐易引起腿部血液凝块不要把皮肤挠成记忆模式盘点服装带来的健康问题睡前不洗脸也会伤害眼睛夜磨牙要治 伤的不仅是牙走路玩手机会伤身又伤眼人紧张时损害健康的小动作用耳机听音乐别超一小时午睡睡多长时间最合适？塞牙了马上剔 否则拖出病让腿越来越粗的5个坏习惯第三章 现代生活方式与慢性病1、 慢性