每100克食物含糖量2页.doc

每100克食物含糖量藕粉85 葡萄干 82 面条 77 糯米 76 面粉 75 血糯米 74粉丝 70 干红枣63 莲子干61 金针菜干56 赤豆 55 绿豆 55黑枣干 55 蚕豆干 51 白扁豆干42 全脂奶粉 41 银耳 41 百合干39 木耳干38 百合37 红皮山芋 30 鲜玉米 29 藕 17小核桃 27 花生仁（炒）21 干黄豆21 菱角 20 鲜桂圆19 香蕉19 发芽豆 18 冰淇淋 18 白皮山芋18 芋艿 17 金橘17粉皮16 黑芝麻 16 土豆16 柿子16 豌豆 15 慈姑15 蜜橘14 荔枝 14 猕猴桃 13 香菇12 豆腐衣12 香瓜子仁12花生仁（生）11 水面筋 11 红枇杷 11 洋葱 10 甜橙 10 芦柑 10 鸭梨 10 苹果 10 葡萄 10 桃子 10 文旦 9 山药 9中脂酸奶 9 烤夫 9 哈密瓜 8 南瓜 8 草莓 8 核桃仁 8全脂酸奶 8 香干7 扁豆 7 蒜苗 7