糖尿病患者饮食和运动建议10页.doc

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资源描述

糖尿病-饮食治疗研究证明,饮食疗法在糖尿病治疗过程中占据了极其重要的位置,与糖尿病知识普及教育、运动治疗、药物治疗和自我监控并称为糖尿病治疗的“五驾马车”,是糖尿病防治工作中最为重要的环节。离开饮食控制,其他任何治疗手段是不可能成功的。 (增加:合理的饮食和运动可以有助于延缓糖耐量异常进展为糖尿病)1. 糖尿病饮食治疗的目的是什么? 合理控制总热量,使体重达到或接近正常范围; 全面控制血糖、血脂和血压,保护胰岛细胞,延缓大小血管并发症的发生与发展; 平衡膳食,满足机体对各种营养素的需要。2. 糖尿病饮食治疗的原则是什么?合理控制总热量;充足的碳水化合物摄入量;控制脂肪和胆固醇的摄入量;适量的蛋白质摄入量;充足的膳食纤维摄入量;清淡饮食。3. 患者应如何计算每日总热量?第一步,根据身高、体重计算体重指数(BMI),并确定体型。BMI=体重(Kg)/身高(m)。BMI在18.5-23.9为正常;18.5为消瘦;24-27.9为超重;28为肥胖。第二步,计算标准体重,标准体重(Kg)=身高(

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