妊娠合并糖尿病孕妇饮食食谱餐次分配：早餐： 10-15% 上午7：008：00早餐加餐：5-10% 上午9：0010：00午餐： 30% 上午12：0013：00午餐： 5-10% 下午14：0015：00/（16：0017：00分两个加餐，各占5%）等值营养物质交换表1、 谷类（2两/餐 粗细搭配 品种多样）：大米、小米、薏米、高梁、玉米渣、混合面、荞麦面、魔域生面条、方包、鲜玉米（1个带棒心）、绿豆、红豆、干碗豆。尽量不选：油条、面粉、米粉、糯米。2、 蔬菜（绿叶菜不限量）：大白菜、菜心、圆白菜、菠菜、茴香、芹菜、盖菜、蕨菜、西葫芦、西红柿、苦瓜、黄瓜、丝瓜、倭瓜、冬瓜、菜花、白萝卜、绿豆芽、鲜蘑菇、海带、紫菜、青椒、莴笋、冬笋、百合、芋头、毛豆、豌豆、南瓜。尽量少选：莲藕、南瓜、山药、马蹄、韭菜、番薯叶、苋菜、蚕菜。3、 水果（1天自己拳头分量）：青瓜、圣女果、桃子、苹果、猕猴桃、西梅、西柚、橙子、黄皮、火龙果、车厘子（10个）、草莓（6
