素质拓展课心得体会在一学期的素质拓展课的学习中，既获得了乐趣，也挑战了自己。同时还在游戏后获得了很多生活学习上的心得体会。记得第一节课时，老师分完队之后，原本不是很熟悉的我们因为要准备班级展示，所以在讨论组里很欢脱的聊队名队歌。最后展示的时候我觉得也还满有创意的，毕竟参加素质拓展体育课前我们彼此都不认识。后来印象比较深的是攀岩，记得当时我是被舍友推上去的，也是最后一个上去的。其实我当时不是很怕，就是还是比较顾及面子。在真正爬的时候才真正知道还是蛮难的，在攀岩中挑战了自己，虽然最后没爬上顶，但是下来的时候还是蛮开心的。因为攀岩也是一个挑战自己的机会，在大学估计也是最后一次有这样的机会。我认识到，只有自己勇于直面并接受挑战，才能在珍贵的体育课上收获快乐，大学也能更充实。有一个团队游戏现在还印象很深刻，是跳大绳游戏。记得当时刚开始我们很没有信心，因为觉得自己都不会跳。后来一次次失败让我们都很沮丧，最后还是失败了。我觉得我们失败还是有很多原因的，一是当时大家都很消极，很多人都说肯定会失败的太难了，所以有些人就躲在后面不愿意去首先尝试。二是大家没有分组之后没有了求胜心，觉得失败也没事
