校足球队训练计划一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战全市的确足球邀请比赛。对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。能够在全市的足球邀请比赛中获得好名次。三、奋斗目标 力争在全市小学生足球邀请赛中进入前六名。四、训练内容和手段一、第一阶段（一）身体练习1、身体练习的目的提高学生短距离的启动速度和短距离跑的绝对速度提高学生的灵敏性。增强学生的身体素质。2、身体练习的主要内容发展反应速度的练习。3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。发展灵敏速度
