疫情下体育心得在这肺炎疫情时期，我们度过了一个不一样的寒假，虽然我国疫情已经得到了有效的控制，但是抗击疫情依旧不能放松，我们中的每一个人都是参战者，不出门，勤洗手，锻炼身体，增强免疫力，是对阻断病毒传播的最好支持。但久宅在家，对于我们来说不仅使体质下降，情绪也会变差，面对这种情况，进行合理适度的体育锻炼是有效的解决方法。法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼。但对于我们这些只能宅家的人来说，没有很好的运动场所来进行锻炼，但这并不是一个逃避体育锻炼的好借口，因为进行体育锻炼需要的是一颗坚定运动的心，只要下定决心，哪里都可以锻炼。疫情之下，大部分的人都宅在家里，在家里我们可以利用好有限的空间进行有效的体育锻炼。例如可以进行开合跳，深蹲，拉伸，空中脚踏车，仰卧起坐和侧抬腿等运动，这些并不需要特别大的空间，而且可以活动开我们的四肢，除此之外还可以进行有氧运动，既可以改善心肺功能，提高免疫力抗御疾病，又能半组我们锻炼意
