疫情防控期间学生心理健康辅导（教师篇）疫情防控期间学生心理健康辅导（教师篇）生问：新冠肺炎疫情下，除了关注身体健康外，很多专家、媒体也在不断强调让人们注意心理健康，那么，到底什么是心理健康呢？师答：简单来说，心理健康指的是一种生活适应良好的状态。心理健康的人没有心理和行为的异常，具有积极发展的心理状态。世界卫生组织认为，心理健康包含主观上的幸福感、有自我效能感、有自主性、能实现自己智力和情感上的潜能等。 此次新冠肺炎疫情是一次突发事件，对人们的学习、工作和生活产生了非常大的影响，打破了人们原先的良好的生活适应的状态，心理健康面临挑战。 生问：新冠肺炎疫情下，我如何知道自己的心理健不健康？心理健康的标准是什么？师答：新冠肺炎疫情使得人们越来越多地去关注自己的心理健康学生，我们如何知道自己的心理健不健康呢？可以参考心理健康的标准来判断。 一般来讲，有以下几条：1.认知健康，认知过程正常，智力正常；2.情绪健康，情绪反应与刺激相适应；3.人格健康，人格结构完整统一，悦纳自我；4.社会功能健全，社会适应良好，人际关系和谐，热爱生活；5.具有较好的心理调适、应对压力和挫折的能力。生问
