1、奇方妙术小病自疗二千方前言精选行之有效的民间良方，集古今名医简易独特疗法之道，以常见病为纲，以自疗方法为目的进行编写。系统地介绍了自诊、预防、治疗、调养等综合保健方法。每一病症分别介绍了自我按摩、指压、偏方、验方、秘方、药物、食物疗法等五十多类方法。二千多种医术方法，具有简便、廉、验、捷的优点，方法简单，一看就懂、一学就会，操作方便，取料经济价廉甚至分文不取，疗效灵验，见效迅速，且无副作用，安全实用。奇方妙术治疗感冒二百一十二法【症状诊断】流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。该病的传染源是流感病人，流感病毒存在于病人的口鼻分泌物中，经飞沫而传播，传染性很强。一年四季都
2、可发生，但以冬春季发病多。风寒感冒多发生于冬季，风热感冒多发生于春季，若在夏季患感冒则往往多挟暑邪，而暑邪又多挟湿，病情比较复杂。流感的潜伏期一至三天，特点是起病急，突然高烧，头痛，全身酸痛，乏力和轻度呼吸道症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等。不同类型的感冒表现各异。轻症风寒感冒即普通感冒，其症状为怕风，稍微发热或不发热，鼻塞流清涕，头痛或兼咳嗽，舌苔薄白，脉浮。重症风寒感冒其症状为怕风怕冷，头痛发热而无汗，全身骨节酸痛，鼻塞流清涕，舌苔薄白腻，脉浮数。风热感冒的症状为发热，稍微怕风，有汗不畅，头胀口干，咽痛目红，或咳嗽有痰，舌质略红，舌苔薄黄，脉浮数。挟暑的感冒症状是身热有汗不解，心烦口渴，胸
3、闷，小便红，舌苔薄白或微黄，脉浮数。挟湿的感冒症状是发热不畅，身重头重，肢体困倦，口淡胸闷，恶心呕吐，腹胀，或大便溏薄，舌苔厚腻。上述症状多于一至二日达高峰，三至四日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续一至二周。流行性感冒诊断容易，但散发病例则诊断较难，应与伤风，气管炎、支气管炎等呼吸道疾病相区分。【简易疗法】1.淋浴。轻感冒初起，到浴室以热水淋浴，汗出即愈。2.用热水烫脚。尽管感冒是病毒引起的呼吸道传染病，但着凉却是最常见的诱因，所以，让身体发热出汗是防治感冒较好的方法。用热水烫脚的方法，简便易行，效果理想。具体方法是：在脚盆里盛四十三摄氏度左右的热水，双脚浸入，热水要把整个脚背淹没，如水
4、温有所下降可以加入热水，使整个烫洗过程的水温一直保持四十三摄氏度左右，一般用不了十分钟，全身就会出少量的汗。随着汗的排出，头痛、身痛等感冒症状即可减轻，洗完脚后，用于毛巾擦干，穿上鞋袜，使脚的温度保持一段时间。一天洗几次，感冒症状就会自然消除。3.吹热风。用电吹风对准感冒患者口、鼻吹热风，每天数次，每次吹五分钟，不多对，惑冒症状即可减轻或消失。人体对感冒病毒侵犯的天然抵御反应是体温略有升高，发烧便是病人杀死入侵病毒的天然方法。由于感冒病毒多在口、鼻部位生存繁殖，于是，朝着口鼻部位吹热风确能治疗病毒性感冒。4.用盐水漱口、喝茶。茶叶里有单宁酸，可以杀菌（凝固细菌的活动力） 。再者，茶叶里含有维生
5、素 C，能增强身体抵抗力。盐的抑菌力也很强。在感冒流行季节，若要出入公共场所，如电影院、戏院、车站、码头、饭馆等，防止感冒互相传染的简便方法是身上带几颗咸干果，像盐渍橄榄，咸话梅等，一出门，马上放一颗在口里，使经常有一丝丝咸味润在喉咙上，使细菌过不了关。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶。这样，便可起到防治作用。5.干洗头面法。凡常恩感冒的人都知道，在感冒出现全身症状之前，会有一些征兆，如打喷嚏，鼻子发痒、发酸、流清涕、头昏或脖子发沉等，这便是感冒的初起症状。一旦出现上述症状，即施行干洗头面法，能取得快速治疗的效果。具体方法是：将一手自然弯曲，紧贴于后头部，以风池穴为重点，来回用力摩擦，一手累
6、了，立即换手连续不断地摩擦，并重点在西风池穴泞点按、揉、搓，至有酸，胀、麻，重感觉为度。摩擦过程中，患者会感到摩擦的局部发热，出汗，浑身轻松，感冒初起症状消失。如做一次后，感冒初起症状消除不彻底，可休息片刻，再进行一次。对不易出汗者，可喝杯热开水再做上述动作，即可出汗。有的人按摩后不出汗，感冒初起症状也会消失。如头昏症状较重，可按揉太阳穴（即两眉梢外侧约三厘米处）数十下，或捏揉耳垂及其上的软骨部分（即对耳屏）数十下，头昏即可缓解。如鼻部症状较重，可捏揉耳屏（俗称小耳朵，据中医耳针疗法，耳屏相当于人的鼻部）数十下。使用此法的关键是“及时” ，不论在什么情况下，一经发现感冒征兆，就要不失时机地进行
7、，方能奏效。6.用消毒加热蒸馏水滴鼻。用蒸馏水消毒加热至四十三摄氏度，然后以小水滴形式滴入鼻中，每次持续三十分钟，每隔二至三小时重复一次，一般做三次即可治愈感冒。但不能用未经消毒的蒸馏水加热滴鼻，那样不仅治不好感冒，反而容易引起鼻炎。7.用锌治疗感冒。用锌治疗感冒有较好的疗效。给病期在三日之内的感冒病人服用葡萄糖酸锌，这些病人头痛、发热、肌肉酸痛、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状皆减轻，咽痛、咳嗽也改善。锌能防止感冒病毒的繁殖，减少引起炎症的物质组织胺的产生。锌还有助于组织的生长和修复。反复感冒患者宜常吃含锌食物。含锌丰富的食物有：牛奶、肉类、鱼、乳酪、豆类、水果等。日本有人用苹果汁治疗锌缺乏症，取
8、名为“苹果疗法” 。8.吃柿子防治感冒。柿子营养丰富，内含各种维生素及多量的胡萝卜素，胡萝卜素摄入人体后转化为维生素 A，具有强化粘膜功效。冬天，许多容易伤风的人往往首先是鼻喉处的粘膜受到影响，导致抗病能力下降，如果有足够的维生素 A，就能增强粘膜的抵抗力，对防治感冒大有好处。因此，感冒患者应常吃柿子。9.服姜汤。风寒感冒可以生姜数片，煎汤热服，使出汗；或以午时茶一包，煎汤热服，使出汗，汗出即能减轻症状，直至痊愈为止。【拔罐疗法】方 1用中等型号的玻璃罐，在大椎、肺俞穴处拔罐。风寒感冒直接在上述二穴拔罐；风热感冒可用三棱针在大椎穴处点刺数针，然后再行拔罐，每日一次。方 2取穴：后颈项中段至骶尾
9、部脊柱正中线，后颈项中段两侧至两侧肩外，第一胸椎至骶尾部脊柱两侧膀胱经内侧循行线。治法：以走罐法，或涂姜汁、云香精、驱风油、风油精走罐法，分段刺激至局部潮红并有少数丹痧为度。若患者肌肉消瘦，对刺激的疼痛反应甚重者，或是小孩，可采用上述途径行疏排罐法，或涂上述药液后再用疏排罐法，留罐十至十五分钟，起罐后在大椎、肺俞、大杼穴区各内罐五至六次，或行挑痧法。每日一次，症状明显缓解后改隔日一次。如发热恶寒，咽痛甚者，于曲池、鱼际穴上采用刺罐法，或于双耳尖穴位上放血数滴：如鼻塞甚者，加合谷穴行出针罐法或温姜汁罐法，再于鼻骨下方的鼻通穴上涂风油精或驱风油；如喉痒干咳者，配天突穴艾条温和灸十分钟左右；如头痛甚
10、者，于太阳、额中两穴上采用涂云香精等药罐法或出针罐法、贴伤湿止痛膏罐法；若年老、体弱、病情迁延不愈、食欲不振、流涕不止、出虚汗者，取神阙、足三里（交替）两穴行艾灸罐法或艾条温和灸约十五分钟；如恶心呕吐者，于内关、中脘采用出针罐法或温姜汁罐法。涂风油精罐法：如腹痛腹泻者，在腹部疼痛点及其相对应的脊柱两侧、足三里（交替） ，或以神阙为中心，于其上、下、左、右各隔二横指处采用针罐法或敷姜、涂风油精、贴伤湿止痛膏等罐法。方 3取穴：大椎、身柱、风门、肺俞、或加中府。治法一：采用单纯罐法或涂姜汁、云香精等药罐法，留罐十至千五分钟，每日一次。治法二：于大惟、肺俞两穴上施行针罐法（排罐法除外）或灸罐法、敷姜
11、（蒜）罐法，其余穴位采用单纯罐法或涂药罐法，留罐十至十五分钟，每日一次。如有其他伴随症状或其一症状严重者，参照“方一治法”加穴施治。方 4取穴：第六至七胸椎间（即上背部中央） ，伴有呕吐、咳嗽甚者，加膻中或中脘。治法：取小罐或中罐施行单纯罐法或涂姜汁罐法，留罐约二分钟，每日一次（本法适用于婴幼儿患者） 。方 5取穴：肺俞、心俞、膈俞、天突、膻中、神阙。治法：采用单纯罐法（七岁以下者只拔神阙、肺俞两穴） ，留罐五至十分钟，起罐后将药饼（制备法：白芥子、细辛、甘遂、吴萸、苍术、青木香、川芎、雄黄、丁香、肉桂、皂角各等份，冰片零点二份，共研细末，装瓶密封，使同时用鲜姜汁调成稠糊状，做成直径约一厘米的
12、圆饼）贴到穴位上，胶布固定六至二十小时，以不起泡为度，隔日一次，治愈为止。如果反复患感冒，气管炎的，每七至十天治疗一次，连续五次，可以提高抗病能力，达到预防发病的目的。若合并盗汗者，于神阙穴拔罐后撒上适量的朱砂末，然后再贴药；消化不良，哮喘者，点刺四缝，足三里贴药；大便不正常者，贴药于天枢、上巨虚两穴位上；贫血者贴药于膏肓，足三里、三阴交穴位上；缺钙点刺四缝，并贴药于大杼、悬钟两穴位上；流涕、鼻塞贴药于新识穴上；扁桃体肿大，咽喉型气管炎，贴药于扁桃体穴上；发高热者，于少商或耳尖穴上点刺放血数滴。附：病例选介何某，男，三十岁。感冒二天，发热三十九点四摄氏度，恶寒，无汗，周身酸痛，头晕痛，恶心欲呕
13、，鼻微塞，轻咳，咽喉微红痛，已服“银翘解毒片”无效。治疗以背部督脉、膀胱经循行途径走罐，使施术处皮肤呈现紫红并出现丹痧，再于丹痧较多而明显的两侧膏育俞周围选五至六点丹痧，用三棱针点刺出血。施术以后，病者开始有微汗，周身感觉较舒适，术后十多分钟，体温已降到三十七点八摄氏度，翌日诸症消除。丁某，女，三岁。一年来每遇气温降低时，则容易发烧、流涕、咳嗽，扁桃腺红肿，病程多在十五至二十天左右，平时食欲不振，盗汗，扁桃体一至二度肿大，本次发病体温三十八点九摄氏度，伴流涕、咽红、扁桃腺红肿和咳嗽。治疗采用三棱针于双测少商穴放血各五滴，还在四缝穴上点刺，继而以三厘米口径小罐吸拔神阙，肺俞两穴五分钟，局部出现紫
14、红后，起罐即敷药饼，胶布固定。约一小时后，体温下降到三十七点四摄氏度，药饼十小时后撤下。翌日体温降到三十七摄氏度，仍有轻咳，隔天施术一次，连治二次告愈。为了巩固疗效，每隔十天于神阙穴拔罐后敷药饼（先撒少许朱砂末）一次，连续施术五次。结果，食欲明显增加，盗汗停止，半年间未患过上呼吸道感染疾病。【敷脐疗法】方 1药物：葱白、生姜、食盐、豆豉各适量。制法：共捣烂，或炒热，纱布包。用法：敷脐。用于风寒感冒。方源：辽宁中医杂志 （十一）：三十八，一九八。方 2药物：葱白、生姜、豆豉、食盐各适量。制法：共炒热。用法：布包掩脐止。散风寒，理积滞。方源：理沦骈文方 3药物：苍术、枯矾、良姜、葱白各适量。制法：
15、切粗末，与葱白同捣，炒热。用法：涂手心，掩脐静卧，手须窝起，勿使药着脐。一手兜住外肾前阴，女子亦如之。服绿豆汤催汗。一手掩脐一手兜肾，丹诀也。用于风寒感冒无汗者。方源：理沦骈文方 4药物：芥菜子末少许。制法：温水调稠。用法：填脐内，隔衣以壶盛热汤熨之，汗解，用于风寒感冒头疼。方源：本草纲目方 5药物：胡椒、葱白、百草霜各适量。制法；胡椒研末，三味共捣丸。用法：纳脐中可发汗，用于风寒感冒无汗者。方源：理沦骈文方 6（杏苏散）：药物：苏叶、杏仁、生姜、桔梗、获苓、半夏，甘草、前胡、陈皮、枳壳、大枣各适量。制法：为细末，加适量白蜜，连须葱，生姜打烂，生萝卜汁合大枣煎汤，上药调成药饼。用法：敷脐。用于
16、风寒感冒。方源：上海中医药杂志 （十）：二十五，一九九。方 7药物：白芥子一百克，鸡蛋清适量。制法：白芥子研末，鸡蛋清调成膏。用法：贴敷神阙穴，可同贴大椎、涌泉穴。用于风寒感冒出处：陕西中医 （十一）：三十五，一九八四。方 8药物：淡食豉三十克，连翘十五克，薄荷适量。制法：研细末，共捣泥状。用法：贴敷神阙穴，可加贴大椎、风池穴。出处：陕西中医 （十一）：三十五，一九八四。方 9约物：活蚯蚓十余条，白矾少许。制法：将蚯蚓清水洗净后，放在白酒内稍浸一会取出，再撒上少许研细的白矾末。用法：直接敷于肚脐上，二小时以上至半天时间取下。用于感冒及流感初起的发热，一般敷二次即可退热。出处：黑龙江医药 （二）
17、：六十一，一九七九。方 10药物：活癞蛤蟆一只。用法：直接将其肚皮对准患者的肚脐贴上，过一小时解开。用于感冒或流感发热，半天后即可降低体温。出处：黑龙江医药 （二）：六十一，一九七九。方 11药物：桑菊感冒片或银翘解毒片（均为成药）适量。制法：研细末，水调或姜汁调膏。用法：敷脐，胶布固定。用于风热感冒。出处：辽宁中医杂志 （十一）：三十八，一九八。方 12（脐丹粉）药物：防风、黄芪、肉精各等分。制法：共研细末备用。用法：先用百分之七十五酒精棉球消毒神阙穴，趁湿撒药粉零点五克，胶布或绷带固定，每隔三日换药一次，五至七次为一疗程，可连续用二至四疗程，孕妇慎用。用于体虚经常感冒者的预防和治疗。疗效：
18、预防五十二例，痊愈二例，显效十一例，有效三十九例，总有效率百分之百。防治九十六例，痊愈二十一例，显效三十六例，有效三十九例，总有效率百分之百。出处：陕西中医 （一）：三十三，一九八九。备注：亦可用于防治急慢性支气管炎和咽炎。方 13药物：葱白三十克，连翘十五克。制法：共捣烂。用法：用纱布包好敷脐上，等到将要出汗时，急喝白开水一杯，以加速发汗。用于风热感冒。出处：中医简易外治法方 14药物：生姜十克，葱白三十克，麻黄六克。制法：共捣烂如泥状。用法：敷脐部，热水袋熨之，盖被取汗。用于风寒感冒。出处：韩明本医案 。方 15药物：淡豆豉三十克，连翘十五克，薄荷九克。制法：共研细末备用。用法：用药粉十五
19、克，冷水调为糊，填脐上，外用纱布、胶布固定，三至八小时去药，每日一次。可加贴大椎、风池穴。用于风热感冒。出处：穴位贴药疗法方 16药物：炒麻黄、附片、吴茱萸。制法：研粗末。用法：热敷脐部。另用樟树叶煎水外洗。用于表寒深闭。疗效：一般药后不多时，即可汗出而解。出处：湖南中医杂志 （四）：十，一九八八。方 17药物：桑叶、菊花、杏仁、连翘、桔梗、甘草、薄荷各三克。制法：上药研细，加葱白五根、白蜜一匙，共调为饼。用法：外敷脐中，治感冒。出处：国医论坛 （四）：四十七。一九八六。【敷贴疗法】1.大蒜适量，面粉适量。用法：将大蒜捣汁调拌面粉做成圆锥形状，塞入鼻孔。功用：祛风散寒，宣肺通窍。适用于头痛、发
20、热、恶寒、鼻塞、喷嚏、流清涕、无汗等风寒感冒。2.用热水泡脚三十分钟，甲风湿止痛膏贴于脚掌涌泉穴，治风寒感冒效果好。3.葱白三十克，生姜二十克，食盐三克。用法：共捣烂、加酒适量，调成糊状，用纱布包裹擦胸、背、手、足心、肘窝、腘窝。每二小时擦一次，一日擦三次。功用：辛温散寒、退热解表。适用于风寒感冒。4.白芥子十克，鸡蛋清适量。用法：白芥子研为细末，用鸡蛋清调拌成膏状，贴双足心涌泉穴，如局部有烧灼刺痛时，去掉。一日敷药二至三次。功用：散寒通络，利肺除痰。适用于风寒感冒，痰多色白，咳嗽较甚者。5.大蒜一瓣，风湿膏二张。用法：将大蒜捣烂，取黄豆粒大蒜泥贴涌泉穴，风湿膏覆盖固定，十二小时后去掉，治感冒
21、效佳。 （注：如有剧烈烧灼感，及时撕掉，以免烧灼皮肤，起泡。 ）6.淡豆豉三十克，连翘十五克，薄荷九克，葱白适量。部位：风池穴、大椎穴、神阙穴。用法：混合研末过筛，先取药末二十克，加入葱白，捣融如膏，敷贴风池、大椎二穴，覆以纱布，胶布固定。再取药末十五克，填于神阙内，然后以冷开水滴药上，周围以布或面糊圈住，以防滴水外溢，待药气入腹即愈。功用：清热解表，疏风和营。适用于发热、汗出、头胀痛、口渴、喷嚏、咳嗽等症风热感冒。7.雄黄十克，朱砂十克，玄明粉三十克，生葱白适量，生姜片适量，青皮鸭蛋清适量。用法，先将雄黄、朱砂、玄明粉混合研成细末，次将葱白、生姜捣烂绞汁和入药拌匀，再加鸭蛋清调成厚糊状。将药
22、糊适量涂敷入患者脐窝神阙穴，外以纱布盖上，再以宽布带束紧固定。每天换药一次，至病愈为度。功用：清心火，通腑气，祛表邪。适用于感冒高热不退者。【体针疗法】 （又叫毫针疗法）1.针刺：取主穴合谷；配穴：印堂、天突。手法：针合谷时用提插法，至患者前额部微有汗时为止。咳嗽配天突，前头痛加刺印堂。2，取主穴：大椎、风池、风门、列缺、外关、合谷（双侧） 。配穴：咽痛加鱼际；鼻塞加迎香；头痛加太阳穴。方法：留针二十分钟，每日一次。3.三棱针点刺：一侧少商，中商，老商穴。方法：先将三棱针用百分之七十五酒精常规消毒。然后用大蒜一瓣，将上述三个穴位擦红后，快速用三棱针分别将三个穴位刺出血。每日刺一侧。本法适用于流
23、感发高热者。【灸法】选风池、风门、大椎、曲池等穴，将艾条点燃，分别在上述穴位上灸，每穴一分钟，每天二次。适用于风寒感冒。【耳穴压丸法】取肺、神门、气管、内鼻、额、咽、扁桃体，每次选二至四穴，用菜籽压在穴位上，用胶布固定，每三天换一次，压丸期间经常按压耳穴处。【药线点灸疗法】取肺、内鼻、贤上腺、感冒点。用青麻搓成直径约零点五毫米的线，浸泡在麝香等药物配制的药酒中制成药线。以拇、食二指持线的一端，露出线头约一厘米，点燃后，待线头呈炭红珠火（忌火苗）时，对准穴位，顺应腕力，拇指尖稳重而敏捷地将火线头按于穴位上，如穴位深拇指不便按入，可将火线头伸入点灼，一按火灭即为一壮，灸处有轻微的灼热感。如不愿直接
24、点灸，可将珠火线头置距穴位约一毫米处熏灸。病情重者，可于第一次术后约半小时追加一次，一天一至二次。【艾条灸法】用普通药艾条点燃，对准肺、内鼻、肾上腺、感冒点穴位，距之二厘米处熏灸，使患者感觉到有舒服的温热感为度，一般需五至十分钟。每日二次，十次为一疗程。【耳穴贴膏疗法】取穴：内鼻、咽喉（双侧） ，枕、额（双侧） ，肺、气管。方法：先清洁耳廓，将药用橡皮膏剪成四乘六毫米的长方形，贴在穴位上，每周二次，双耳同时贴或左右耳交换贴。【拍击疗法】1.弹山根穴。拇指与食指对合如环状，用拇指将食指的指甲部按住，然后用力使食指从拇指后方滑出，弹击山根穴，以局部皮肤发红为度。2.掌击大椎穴可治鼻衄。主治：感冒引
25、起的鼻塞流涕。【熨引疗法】用白铁皮或铜皮做成筒高十四厘米，直径五厘米，底部直径一厘米的尖底熨引器，装入开水，盖好盖子，熨引合谷，大椎和前后心处，至津然汗出为度。如发热头痛，可熨引风池、曲池、合谷等穴。主治：风寒感冒。【推擦疗法】生姜捣烂，葱白切碎，等份和匀，用纱布包裹，蘸热白酒。先推擦前额和太阳穴，再推擦背部脊柱两侧，以皮肤潮红为度，如兼有恶心呕吐，加推胸部；腹痛，加推脐部。主治：适用于各种感冒。【熏洗疗法】治风寒感冒三法：1.取麻黄九克，桂枝六克，生姜九克，紫苏十五克，甘草三克，煎汤熏洗头面，得汗而解。2.取荆芥九克，防风九克，白芷十二克，柴胡十二克，前胡十二克，羌活九克，独活九克，生姜九克
26、，煎汤熏洗头面部，先熏后洗，每日二次。3.取紫苏三十克，川芎十二克，花椒六克，葱白十二枚，藿香十五克，茶叶九克，煎汤熏洗头面。【吹鼻疗法】1.取川芎、藿香、无胡、丹皮各九克，雄黄、白芷、皂角各十二克，朱砂三克，研末，吹鼻。2.取羌活、防风、荆芥、川芎、白芷、细辛、蔓荆子、薄荷、羊踯躅花各三克，熟石膏、风化硝、黄连、青黛各九克，鹅不食草十五克，共研细末，吹鼻。操作方法：用生理盐水拭净鼻腔，取药末零点三克，用小竹管或纸管，喷药器将药粉吹入鼻内，经鼻粘膜吸收而治疗疾病。【取嚏疗法】1.上清散：薄荷、川芎、白芷、黄芩、牙硝、皂角、硼砂各六克，细辛、雄黄各二克，研末，加冰片二克，麝香零点五克，研细和匀。用法：将所有药物研为细末，以手指蘸取适量抹鼻，或以清洁棉花卷成条状，蘸取药末塞入鼻中轻轻转动，使药物粘着于鼻粘膜上，即抽出棉条使之得嚏。2.取鹅不食草、闹羊花、马蹄细辛、冰片各等份，研末和匀，用纸筒吹
