20162017学年第一学期羽毛球兴趣小组训练计划一、 指导思想羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。二、 组织安排建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。三、 训练任务1、 熟悉羽毛球球性2、 掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球3、 掌握羽毛球的基本比赛规则4、 参加羽毛球比赛四、 训练时间每周一节课外活动五、 训练地点羽毛球场地六、 具体训练内容第一周至第二周：熟悉球性站位、练习步伐移动、羽毛球场地介绍第三周：学习准备姿势、正反手发球、比赛规则介绍第四周至第七周：握拍、颠球练习、正反手发球练习第八周至第九周：接发球练习、正手高远球练习第十周至第十二周：正手高远球练习、吊球练习、杀球练习。第十三周至第十五周：搓球、削球练习、初步接触反
