考前心理辅导主题班会教学目标：1、做好考前的心理准备。2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张 的方法,提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。3、提高抗焦虑能力，分析不良应考心态的形成原因。教学重难点：1、排解考试焦虑的方法和技巧。2、不良应考心态的形成原因。 3、比较几种常见的应考心态。教学课时：1课时教学过程：一、热身活动 1、 幻灯展示游戏规则：击鼓拼图 在规定时间内完成拼图（手动拼图150秒，电脑拼图180秒）； 一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图； 拼图完成后，拼图的同学马上起立示意； 在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围。 2、 分享感受鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响？（尤其是在鼓点越来越密集的情况下。）（教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提下的引导） 说出亲身体验，明确感受。 3、 情结延展：在什么样的场合中你还有类似的感觉？症状？（比赛、考试等）
