考前心理辅导主题班会(共4页).doc

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考前心理辅导主题班会教学目标:1、做好考前的心理准备。2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张 的方法,提高应考质量,使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。3、提高抗焦虑能力,分析不良应考心态的形成原因。教学重难点:1、排解考试焦虑的方法和技巧。2、不良应考心态的形成原因。 3、比较几种常见的应考心态。教学课时:1课时教学过程:一、热身活动 1、 幻灯展示游戏规则:击鼓拼图 在规定时间内完成拼图(手动拼图150秒,电脑拼图180秒); 一个小组派一个代表,其余同学只能语言提醒,不能动手拼图; 拼图完成后,拼图的同学马上起立示意; 在模拟情境中,让学生感觉紧张的感觉,用鼓声是加强紧张的氛围。 2、 分享感受鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状,并表明这对这个拼图有什么影响?(尤其是在鼓点越来越密集的情况下。)(教师也可讲述游戏中的发现,但以学生不能说出的前提下的引导) 说出亲身体验,明确感受。 3、 情结延展:在什么样的场合中你还有类似的感觉?症状?(比赛、考试等)

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