耐久跑-教学设计(共2页).doc

课题耐久跑班级初二（7）课型复习教学目标1、 了解耐久跑的技术结构和动作要领、练习方法和锻炼价值；2、 掌握跑步与呼吸的结构合理分配体能，发展耐力和力量；3、 培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神。重点跑步的技术和呼吸的节奏难点合理分配体能教学过程过程教学内容教师活动学生活动时间次数开始部分1、 课堂常规2、 反口令练习1、 检查服装、师生问好；2、 安排见习生、宣布教学内容；1、 讲解练习方法；2、 指挥练习1、快速集合、向老师问好；2、认真聆听教学内容及意义；1、认真听讲；2、集体练习组织：四列横队要求：快、静、齐1211准备部分1、 复习途中跑的技术要领；2、 “S形”热身跑3、 准备活动一般准备：1、 扩胸运动2、 振臂运动3、 体转运动4、 弓步压腿5、 侧步压腿6、 活动