耐久跑优质课教案4页.doc

耐久跑 授课教师： 朱昭南 教材1. 耐久跑2. 游戏: “保持通话”重点掌握耐久跑的呼吸方法难点克服“极点”,获得“第二次呼吸”教学目标认知目标：了解耐久跑，以及极点与第二次呼吸技能目标: 掌握耐久跑的基本技术情感目标：培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难，以及团队协作的精神。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动教学要求准备部分一、课堂常规二、热身活动一、1.体育委员整队，报告人数。2.师生相互问好。3.老师宣布本课主要内容和任务。二、1.跟随教师进行图形跑合并跑分队跑蛇形跑2.“喊数抱团”3.徒手操； 伸展运动