职工团体活动(减压活动)18页.docx

团体心理辅导活动方案职工压力应对一、团体方案名称工作倍轻松职工压力应对二、团体规模由10人小组、69个小组组成。三、参加对象职工四、团体活动地点活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞团体活动室。五、团体整体目标为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使职工通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。六、团体活动方案单元单元目标活动流程及内容一1、促进相互之间的了解，形成团队2、活跃氛围，激发参与活动的积极性3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解1、成员间相互按摩2、小组建设，头脑风暴3、交流分享二1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因2、交流工作压力，认识职工在工作中经常遇到的压力3、认识和学习应对压力的基本方法1、我说你画2