自我控制力小雨教学目标：1. 认识自控力对自身重要的影响。2. 掌握提高自控力的方法。教学重难点：掌握提高自控力的方法教学对象：高一年级教学方式：讲授、活动、分享教学过程1、 暖身活动快乐木头人（3min）游戏规则：1. 两人一组。一人为扮演“木头人”，另一人负责逗乐“木头人”，使其不能保持“木头”状态。2. 教师宣布游戏开始，指导语：“甩，甩，甩，我们都是木头人，不许说话不许笑，不许动”。3. 教师讲解指导语的同时，同学们的手、脚，都必须一起跟随指导语甩动。4. 教师话音一落，扮演“木头人”的同学都得保持话音刚落时的动作，然后像木头一样，谁都不能有任何动作。5. 同伴想方设法逗木头人动。6. 两人交换角色游戏结束，学生分享。问题：成为全班坚持时间最长的人，你此时此刻的感受如何？你是怎么做到“木头人”？学生分享。教师：在此游戏中，想让自己不动，避免落入同伴逗乐大作战中的圈套，就必须做到自我控制：控制我们的情绪、控制我们的行为。在此游戏中，我们能体验到，我们大脑有两个小人（“克服冲动、深谋远虑”，一个
